习惯养成的神经可塑性原理

习惯的神经基础

在大脑中，习惯的形成与基底节（特别是纹状体）密切相关。当一个行为被反复执行时，神经元之间的连接会逐渐加强，形成高效的神经通路。这就是神经可塑性的核心机制——"一起激活的神经元，会连接在一起"。